Wil je graag boksen, maar vind je het niet fijn om een gemixte les mee te doen?. Dan hebben wij een les voor lady’s only!

De lessen en training zullen o.a. bestaan uit:

• Warming-up
  
• Bokszaktraining
• Conditie/kracht 
• Techniek
• Circuit training
• Cooling down

Boksen is een goede manier om het uithoudingsvermogen en conditie te verbeteren;  vergroot de kracht en bevordert de werking van hart, longen en bloedsomloop. Een total body workout en veel aandacht voor BBB!